counter create hit
مطالب مرتبط:

کیست تخمدان در زنان، بهترین درمان

درمان کیست ساده تخمدان چیست؟

افزایش گرانی دلار در سرنوشت درد بیماران

مدیرکل نظارت و ارزیابی تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذاودارو به تشریح افزایش قیمت دلار در سرنوشت درد بیماران در حوزه تجهیزات پزشکی و سه تدبیری که وزارت بهداشت برای این نوسانات ارزی اندیشیده است، پرداخت. ...

مراقبت از مو در حمام

همه ما دوست داریم که موهای زیبایی داشته باشیم. در این مقاله در مورد مراقبت از مو در حمام توصیه ...

خداکرمی: پذیرش استعفا قبل از درمان معنا ندارد

رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران از نجفی خواست که درمان کند؛ اما استعفا ندهد.

روش معاینه پستانها، توسط خودتان

شایع ترین نوع از سرطان های مربوط به زنان، سرطان سینه و یا پستان می باشد.

درمان یبوست کودکان، ترس کودک

باید به کودک اموزش دهید که ادرار و مدفوع چگونه به وجود می اید در غیر اینصورت بچه انها را جزء دارایی های بدن خودش می داند.

مصرف زیاد نوبرانه ها مضر است

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زیاد چاغاله موجب سستی و رخوت می شود و در بیماران مبتلا به عارضه میگرن می تواند تشدید علائم را به دنبال داشته باشد. ...

ابتلای کمتر به بیماری های اسکلتی -عضلانی با آشنایی بیشتر با فیزیوتراپی/ لزوم پیشگیری از درمان های بی مورد برای بیماران

دبیر اجرایی بیست و نهمین کنگره سالانه فیزیوتراپی ایران و دومین کنگره بین الملی انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به لزوم پیشگیری از درمان های بی مورد برای بیماران گفت: اخلاق حرفه ای یکی از محور های اصلی این کنگره بوده و پیشگیری از این مسئله مؤثر خواهد بود. ...

10 روش موثر در درمان خشکی پوست و ورقه ورقه شده + طرز تهیه ماسک

10 روش موثر در درمان خشکی پوست و ورقه ورقه شده + طرز تهیه ماسک

به طور کلی، ممکن است دلایل مختلفی منجربه ورقه ورقه شدن پوست صورت بیانجامد، بنابراین دربرخورد با این مشکل ابتدا باید دلیل را جویا شده و بعد راه درمانی برای آن یافت. پوست صورت نازک ترین پوست بدن است، به همین دلیل بسیار شکننده بوده و به راحتی آسیب دیده ...

ترش کردن معده در زنان، راه درمان

ترش کردن معده دردِ سوزاننده ای است که تا گلو هم می رسد و در بهترین حالت، ممکن است فقط کمی برای تان آزاردهنده باشد.

فواید خوردن موز سیاه شده

همه میگن خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک دور می کند، اما من می گویم خوردن یک موز در روز شما را از پزشک دور می کند.

چند میلیون نفر در دنیا دیابتی هستند؟/ رقم نجومی که در ایران صرف درمان دیابت می شود

رئیس مرکز تحقیقات دیابت پژوهشگاه غدد علوم پزشکی تهران با اشاره به آمار دیابتی ها در ایران و دنیا از افزایش تعداد مبتلایان در آینده خبر داد.

این قسمت از بدن نوزاد را بوس نکنید زیرا خطرناک است!

نوزاد و کودک شما در مهمترین دوران رشد بدنش قرار دارد و در این دوران باید بسیار مراقب کودک باشید و سلامت نوزاد را در خطر نیندازید. یکی از مشکلاتی که کودک را تهدید جدی می کند، بوسیدن کودک است. بوسیدن لب کودک ممنوع است در مورد بوسیدن نوزاد متخصصان بارها هشدار د ...

درمان افسردگی با این تمرینات

درمان افسردگی با این ورزش ها

سایت دونفره: همیشه دارو تنها راه درمان این بیماری است. برخی از بیماری ها مانند افسردگی و تنش عضلانی است. ورزش بسیار مفید و ظروف سرباز یا مسافر. یکی از بیماری هایی که انجام فعالیت های ورزشی دورهام است بسیار فعال ، و. اگر چه این روند تنها راه برای درمان اختلالات روانی, اما آن نقش یک بازی بزرگ دیگر است. اگر شما به دنبال برای برخی از تمرینات تفاوت شما با تعداد کمی از تمرینات است که برای رهایی از افسردگی, مناسب ترین آشنا. 1. تاثیر یوگا در درمان افسردگی یوگا به طور کلی یک ورزش آرامش بخش این و نه فقط در کوتاه مدت برای درمان بیماری موثر است اما در دراز مدت این تمرینات بیشتر تجربه برخی از کاهش قابل توجهی در میزان اضطراب و افسردگی و اختلالات روانی است. یوگا با تمرکز بر تنفس عمیق می تواند برای افرادی که در معرض اضطراب و افسردگی قرار دارند بسیار مفید باشد. 2. با پیاده روی افسردگی را درمان کنین پیاده روی علاوه بر افزایش فعالیت قلبی عروقی، از افسردگی هم جلوگیری میکنه و صرف وقت زیادی در طبیعت می تواند اثرات مفیدتری برای سلامت روان داشته باشد. علاوه بر این پیاده روی چون باعث بیرون کشیدن فرد از محیط بسته ی خونه میشه باعث تقویت روحیه و تنفس بهتر میشه. 3. رقص و ایروبیک دو تا از شادترین فعالیت هایی که در درمان افسردگی فوق العاده مؤثر و مهیجه رقص و ایروبیکه. که اگر گروهی و دست جمعی انجام بشه تأثیر بیشتری در روند درمان داره. مطالعات نشون میده که ایروبیک و رقص در اولویت بیشتری برای درمان افسردگی قرار دارن چون میتونه به تقویت ارتباط بین ذهن و بدن کمک زیادی کنه. 4. پرورش اندام روحتان را تازه میکند پرورش اندام و تقویت عضلات با افزایش قدرت بدن باعث بالابردن عزت نفس و از بین رفتن افسردگی میشه. این ورزش خواب رو تنظیم میکنه و استرس رو کاهش میده و با بهبود خلق و خو درمان موثری برای افسردگیه.5. ورزش تای چی تای چی یک ورزش رزمی چینیه که در اون حرکاتی مشابه یوگا انجام میشه. نتیجه مطالعات انجام شده نشون دهنده تأثیر این ورزش در درمان افسردگی، اضطراب و خشم و استرس داره. تمرینات تای چی شامل تمرکز ذهنی، تعادل فیزیکی، آرامش عضلات و تنفس آرام و عمیق هست که میتونه نقش مهمی در تنظیم خلق و خو و روحیه داشته باشه.